Sorggrupper for voksne (30 år+)

Skyggebørn er gratis samtalegrupper for voksne i sorg, som har mistet én, der står dem nær.

Gruppen er for voksne 30 år+, der som barn/ung har mistet en nær relation. Det kan være en forælder, søskende eller anden relation, som var meget tæt på.

Et møde i sorggruppen for voksne varer 2 timer og vi mødes 1 gang om måneden. I voksengruppen vil der være en gruppeleder, som står for alt det praktiske. Vedkommende vil typisk også selv være deltagende i gruppen, da vedkommende ofte vil have personlig erfaring med sorg. 

I sorggrupperne for voksne mødes vi og prøver at hjælpe hinanden med at forstå, hvilken indvirkning sorgen har haft på vores liv og vores relationer. Igennem samtalen gør vi sorgen synlig og sammen skaber vi et rum, hvor vi kan reflektere over, hvordan man lever med sin sorg på en hensigtsmæssig måde. Der er plads til at sige alt højt, de lette og mere tunge følelser - og plads til både grin og tårer.

Sorg kan ikke sættes på formel, så vi har hverken en bestemt rækkefølge eller faste temaer, som vi skal igennem. Det er gruppens medlemmer, der bestemmer, hvad vi skal tale om. Det kan for eksempel være hvordan man danner og opretholder relationer, sygdomsangst, følelsen af at være forkert og alene, hvordan man modtager kritik - eller hvad det nu er, der fylder lige nu. 

Vi kan give hinanden gode råd, og deler ærligt ud af vores erfaringer. Samtalen er det stærkeste våben i at bearbejde og forstå sorgen. Sorg skal ikke ties væk. 

...er 30 år+ og har mistet en nær pårørende som barn eller ung.

Det er svært at miste sin mor, far eller søskende, når man er barn. Det er noget, som man skal bære med sig resten af livet. Mange har oplevet at stå meget alene med den sorg, og at den følelse hænger ved resten af livet. Sorgen kan have været pakket væk i mange år, men vil kunne føles meget nærværende, når man begynder at sætte ord på den igennem minder, erfaringer, oplevelser eller når man hører andre fortælle om deres oplevelser med en mistet mor, far eller søskende. 

Mange har oplevet, at sorgen blusser op ved særlige lejligheder igennem livet. Det kan være når man oplever store begivenheder såsom at blive forældre selv, når man bliver gift eller andre store mærkedage.