Henter indhold...




Alder



Søvnvejledning - hjælp til at sove bedre

Center for Sundhedsfremme, Aalborg Kommune


Få hjælp til at ændre dine søvnrutiner
En god søvn er livsforlængende og noget af det sundeste, du kan gøre for dig selv. Søvnen er med til at regulere og påvirke din krop og hjerne på flere måder. Her er et par eksempler på, hvad søvnen gør:

- Regulerer dit blodtryk, blodsukker og kolesterol.
- Nedsætter din risiko for alvorlige sygdomme.
- Styrker dit immunforsvar.
- Giver dig energi og forbedrer din hukommelse.


Der er altså gode grunde til at arbejde på at få en god nattesøvn.


Tilbuddet er til dig, som...

- er over 18 år

- bor i Aalborg Kommune


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os

Socialkompas i Aalborg Kommune administreres af De Frivilliges Hus - Aalborg

De Frivilliges Hus - Aalborg Aalborg Kommune
Top